Nous pratiquons pieds nus.
Je vous recommande une tenue souple et ample – si vous cherchez le confort, ou proche du corps – si vous désirez être rectifié plus facilement.
Je mets à disposition tout le matériel nécessaire, il est toutefois plus hygiénique de venir avec votre équipement personnel.
Eau/tisane/petits grignotages vous sont offerts à chaque séance.
Il n’existe pas de certificat médical officiel pour pratiquer cette discipline.
Toutefois, afin de respecter votre intégrité physique, je vous invite à solliciter l’avis de votre médecin
quant à l’adéquation de votre état à la pratique du yoga.
Je vous invite également à me prévenir de tout changement de votre état physique
(grossesse, blessure ou autre problème de santé) en cours d’année.
Enfin je vous incite à être à jour de protection juridique en cas d’incident.
– Vous avez envie d’essayer un cours? Merci de prendre contact par avance par mail ou téléphone avant de vous présenter pour la première fois.
– Il est demandé d’arriver un peu en avance, cela permet de prendre le temps de s’installer et de se mettre en condition. L’heure indiquée sur le planning est celle du début de la séance et non l’heure recommandée d’arrivée. Lorsqu’un cours collectif a commencé, je ne suis plus en mesure d’accueillir une arrivée tardive, cela pour le respect des pratiquants venus trouver du calme.
– Les chaussures seront laissées à l’extérieur de la pièce.
– Une bonne hygiène corporelle et notamment plantaire est importante. Si vous avez le moindre souci, merci de protéger la zone éventuellement en contact avec le sol.
– Nos téléphones seront en mode silencieux ou éteint.
– Enfin respecter chaque élève présent: ne pas marcher sur le tapis des autres participants (mais faire le tour lorsque vous vous déplacez dans la pièce), s’entraider, être discret et à l’écoute.